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疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法
作者： 薇琪．維拉柯尼斯
新功能介紹- 原文作者：Vicky Vlachonis
- 譯者：李明芝
- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/02
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法全書的內容大意
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商品訊息功能:
奧斯卡影后葛妮絲．派特洛、超級名模克勞帝亞?雪佛、英國搖滾教父 艾爾頓?強
等知名明星都風靡的擺脫慢性疼痛正念自癒法！
當你痛的時候，無法躲藏。
正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始……
你不需要飛到美國也能學到如何減輕疼痛的方法，這本書能學會好萊塢明星們正在流行擺脫慢性疼痛的正念自癒法，它能將你的疼痛轉換成鮮活的能量，讓生命更加美妙光彩。
你的痛試著在教你什麼？
疼痛與你的生活、關係、工作、心智與情緒狀態等息息相關。
而且，大多數的痛幾乎都跟「心」有關。
很多時候你身體上的傷口治癒了，但記憶中的疼痛卻會在多年後依舊如影隨形…………
從歐美上流社會名流、好萊塢明星，到倫敦皇家芭蕾舞學校舞者、歌舞劇演員，受惠於整骨治療師薇琪．維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis）的病人不計其數。她根據多年的臨床診治經驗，擷取東方醫學的長處，將中醫的針灸穴位和經絡按摩，結合營養學、內分泌和神經科學的最新研究發現，利用簡單的飲食、運動和安定情緒的整體做法，設計了一套讓人感覺安全又勇於挖掘疼痛的「正回饋計畫」。內容涵蓋疼痛的根源探究、抗發炎的飲食調整、正念冥想、運動、寵愛自己等循序漸進又全面性的心身療癒計畫，幫助你找出隱藏在疼痛背後的真相。然後從生理和情緒的疼痛中釋放。讓你認識更深層的自己，讓心自由，徹底解除生理上的疼痛，重獲鮮活的能量與永恆的美麗。
「疼痛是我們身體最強而有力的老師，只要懂得它傳遞的訊息，勇敢的面對並感受，疼痛就不會再繼續糾纏。」──薇琪．維拉柯尼斯
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正回饋計劃的特色：
?說明如何使用身體本身的觸發點，釋放負面能量，感覺更加放鬆，立刻提升心情。
?分享有關優質睡眠如何活化腦部的廢物處理系統，排除造成思考遲緩的毒素堆積，以達到夜間抗老化的效果。
?提供抗發炎療癒食譜，做法簡單方便，美味滿足並讓人充滿能量。
?教你5分鐘的乾刷養生法，加速淋巴引流，釋出毒素讓肌膚散發光采。
?分享已經證明能減輕慢性疼痛程度高達57％的冥想方法。引導你完成內觀與正念肯定，幫助你將正向、保護的能量帶進生活。
?證明情緒與神經系統和器官有直接關係，並說明正回饋對於身體系統和器官的反應有何強力、持久的影響。
免責聲明
本書提及健康照顧相關的建議與資訊，應視為輔助工具，而非取代醫生或其他健康專家的建議。如果你知道或懷疑自己有健康方面的問題，建議你在從事任何醫療方案或治療以前，先尋求醫師的意見。在本書出版之時，已盡一切努力確保書中內容的正確性。出版社與作者對於應用本書推薦的方法可能發生的任何醫療結果，都無承擔責任的義務。
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壢新醫院運動醫學科主任林頌凱
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熱情推薦
「無論你曾經忍受什麼樣的創傷，或有多少深鎖在肌肉或器官裡的疼痛、傷害或毒素，薇琪都能夠協助你知道如何面對，然後放手，好讓你能再次感受無拘無束的自由。」——葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow，奧斯卡影后）
「薇琪以她的整體取向，幫助我在懷第三個孩子的過程中完全沒有疼痛。她會用獨一無二的方式，讓你感到無限地美好。」——克勞帝亞?雪佛（Claudia Schiffer，超級名模）
「薇琪幫助你了解身體與情緒層面相連的重要性。這本書是最好的工具，可以將生活中的疼痛和壓力轉變成健康與快樂。」——艾爾頓?強 爵士（Elton John，英國搖滾教父）與大衛?弗西尼（David Furnish）
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作者： 薇琪．維拉柯尼斯
新功能介紹- 原文作者：Vicky Vlachonis
- 譯者：李明芝
- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/02
- 語言：繁體中文
疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法
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內容來自YAHOO新聞
稅務專欄－反避稅
工商時報【陳文孝、林淑怡】
這些年來，中國大陸台商遭遇的稅務問題，越來越多與反避稅政策相關。比方說台商企業與關聯企業發生購銷交易，這是反避稅中的「轉讓定價」議題；關聯企業間資金往來，則可能涉及反避稅中的「資本弱化」管理範疇；透過香港投資中國大陸，希望享受利潤匯出的低稅率優惠，也要考慮反避稅中「濫用稅收協定」的規定；中國大陸企業對境外關聯方支付勞務費或特許權使用費，則受2015年新規定獨立交易原則的限制；另外，企業主決定退場而處分中國大陸企業，若在境外間接轉讓中國大陸企業股權，同樣也屬反避稅的管理範疇。
「反避稅」是這幾年來中國大陸稅務機關的工作重點，稅務機關若認為企業有「不合理的商業目的」而獲取「稅收利益」之嫌疑，即可依據具體情況，遵循實質重於形式的處理原則，依法重新計算企業實際應繳納稅負。
一直以來，轉讓定價（台灣稱「移轉訂價」）都是中國大陸在反避稅查核力度上最強的徵管項目，自2009年發佈《特別納稅調整實施辦法〔試行〕》以來，中國大陸稅局積極培養專業稽核人員投入查核行列，根據大陸媒體統計，2012年度來自轉讓定價的補徵稅款約人民幣46億元，到了2014年更增長7成以上，達到人民幣79億元，其中又有相當大的一部分來自台商群聚的江蘇省，可見轉讓定價對台商企業的影響程度。
除了傳統的轉讓定價調查外，稅務機關也不斷從各方面加強跨境關聯交易的監管，中國大陸稅務總局今年發佈第16號公告，規定中國大陸企業對境外關聯方支付不合理、不具經濟實質的勞務費與特許權使用費，不得在申報企業所得稅時稅前扣除。更有甚者，某些地方主管機關直接以第三地境外公司不具實質營運功能為由，限制中國大陸企業不得對第三地境外公司支付勞務費。因此台商企業對境外關聯方支付商標權、技術權利金或是服務費等，需要重新思考其可行性，並在考慮定價的合理性前，還應先行評估支付此類費用的經濟實質，並考量該費用是否符合獨立交易原則。
企業的跨國避稅行為主要是利用各國稅制的差異而進行，因此中國大陸對內除了完善法令以規範避稅行為外，近年來亦積極透過國際合作一同應對稅基侵蝕與利潤移轉（Base Erosion and Profit Shifting，簡稱BEPS）問題，中國大陸提出了幾個特殊反避稅觀點，其中又以「十五項不可接受」對企業最為直接攸關。由十五項不被接受的行為中可以發現，中國大陸對於企業利潤配置的合理性、營運實質、費用認列支付、虧損承擔、高科技企業之利潤要求及無形資產的定價都會更加重視，並走向提高調查層級，利用與其他國家交換情報、與外資企業的海外總部建立溝通管道等手段強化國際稅收管理及監督。
此外，為了充分掌握跨國企業營運訊息，對於BEPS第13項行動計劃中提出之「核心文件」、「國別報告」及「當地報告」三層架構報告，中國大陸已積極表態將予推廣，預計未來集團的營業情況、獲利水準及成本將會全部揭露，也會加重企業的報告義務。對於台商企業，台灣的母公司需要重新評估目前集團利潤分配之情況，積極面對可能之風險及擬定調整計畫，以因應稅務之變革。
綜觀近年來中國大陸反避稅的徵管趨勢，其範圍之廣已含括企業各項交易活動，其力度之深也足以影響企業制訂的各類營運決策，再加上中國大陸正積極參與國際合作以完善跨國反避稅的管理網絡，可以說反避稅已經成為台商企業無可迴避的共同挑戰。面對此波挑戰，企業管理者最重要的是調整心態嚴肅以對，並重新評估各類交易的合理性，讓其回歸經濟實質，並妥善履行報告義務。如此，方能安然度過這波迎面而來的反避稅風潮。（本文作者為勤業眾信聯合會計師事務所稅務部執行副總經理陳文孝、會計師林淑怡）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/稅務專欄-反避稅-席捲大陸台商的徵管風潮-215008996--finance.html
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