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  作者： 羅格?布雷格曼
  
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• 原文作者： Rutger Bregman
• 譯者： 陳信宏
• 出版社：網路與書出版
  
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• 出版日期：2018/04/28
• 語言：繁體中文

所有進步都是這樣開始的。

我們如果要改變世界，就必須不切實際，不講道理，不可理喻。當初那些呼籲廢止奴隸制度、主張女性投票權以及同性婚姻的人也都曾經被貼上瘋子的標籤。不過，歷史終究證明了他們是對的。

在本書裡，荷蘭年輕的歷史學者羅格．布雷格曼也提出了三個看似天方夜譚的夢想：

1. 為每個人（不論貧富、年紀）制定一個能夠保證最低生活費用、無條件（沒有審查、無強制工作）的全民基本收入（Universal Basic Income）；

2. 將每週的工作時間縮短至15小時；

3. 開放國界，人們可以搬到他們想去的任何地方。

在貧富之間、在爛工作與美好工作之間的差距日趨擴大的今天，三個瘋狂夢想都是在談論個人、社會和世界資源的重分配。全民基本收入已經不只是夢想，而成為歐洲先進國家正在推行的社會實驗，成功的案例在本書裡比比皆是。面對當前世界的動盪與不公，政府或政黨也無法規畫我們的未來時，布雷格曼試圖引導讀者重新思考：成長是什麼？進步是什麼？或是這個更基本的問題：是什麼為人生賦予真正的價值？如果你不願被活埋於垃圾工作中，如果你要奪回人生自主權，如果你想看見一個沒有貧困、更公平的世界，卻不曉得該怎麼達到，那麼本書即是為你而寫。

本書在荷蘭造成巨大的影響，布雷格曼不僅在媒體上掀起了長久持續的辯論，也促成一場遍及全國的運動，致力於落實他的觀念。

烏托邦總是先從小處著手，藉由實驗緩慢改變世界。夢想能夠改變世界，不論是多麼荒唐的都有可能。不管你是清潔工還是科學家，每個人都可以將「不可能」的事情轉變成「不可避免」。這種情形過去發生過，未來也會再度發生。

內容重點

*全民基本收入近年在國際上受到高度矚目，歐洲先進國家包括芬蘭、荷蘭都進行了社會實驗，瑞典甚至發起了公投。到底這個脫貧方案其立論是什麼？過去有什麼成功例子？會為我們每個人的生活帶來什麼樣的改變？本書提供了詳細、顯淺卻不枯燥的論述。

*面對過勞死，從事對個人或社會毫無價值的垃圾工作，抑或在與機器競賽中成為輸家，本書引導我們重新思索我們想要過什麼樣的生活，以及想要成為什麼樣的人。

*藉由推動全民基本收入、縮短工時、開放國界等觀念，讓個人、社會以及世界的資源得到重新分配，現在正是回歸新烏托邦思考，為自己及世界每個人型塑未來的最佳時機。

*本書已售出超過20國語言版權。

名人推薦

江明修（國立政治大學社會科學學院院長）

博客來網路書店朱家安（哲學雞蛋糕腦闆）

沈雲驄（早安財經文化發行人）

林祖儀（沃草執行長）

博客來范雲（社會民主黨召集人）

徐萍（UBI Taiwan & UBI Asia Pacific創辦人）

許毓仁（立法委員）

張鐵志（政治與文化評論家）

黃益中（高中公民教師、《思辨》作者）

謝青龍（南華大學哲學與生命教育系所教授）

各界讚譽

「向歷史以及最新的社會科學學習，能夠打破有害的幻象。這樣的學習能夠把一般認為不切實際的烏托邦式提議轉變為清楚明白的常識，也能夠促使我們以前所未有的熱切態度面對未來。想知道怎麼做到這一點，就閱讀這本文筆出色、樂觀又富有洞見的著作吧。」——帕雷斯（Philippe van Parijs），哈佛大學教授暨基本收入全球網（Basic Income Earth Network）共同創辦人

繼瑞士2016年基本收入公投以後，全民無條件基本收入的討論在全球像野火一樣熱烈燃燒。這是談UBI作品之中我個人最喜愛的一本，內容溫暖淺顯易懂，推薦給全球的中文讀者。——徐萍（UBI Taiwan & UBI Asia Pacific創辦人）

追求美好人生的想望，始終是人類社會進步的動力。而思想家，就是帶領人們的領航者。全民基本收入是資本主義經濟現狀下的漸進改革，它讓我們停下來思考，人生除了陀螺般為謀生打轉以外，是不是有機會擺脫勞動異化困境，找回自我實現的可能。——黃益中（高中公民教師、《思辨》作者）

「你如果對陳腐的辯論、數十年來的右翼與左翼陳腔濫調感到厭煩，那麼你也許會喜歡《改變每個人的3個狂熱夢想》當中的大膽思想、新鮮觀念、生動文筆以及奠基於證據上的論點。」——平克（Steven Pinker），哈佛大學約翰史東紀念講座心理學教授，著有《心靈白板論》（The Blank Slate）與《人性中的良善天使》（The Better Angels of Our Nature）

「立論出色、包羅廣泛、啟迪人心，並且極具可讀性。只要是對當今社會的各種問題感到擔憂，並且希望對這些問題的解決有所貢獻的人，絕對不能錯過本書。」——鮑曼（Zygmunt Bauman），舉世知名的社會理論家

「《改變每個人的3個狂熱夢想》是一本重要的書籍，一部深具可讀性而且令人耳目一新的著作，猶如一扇敞開的窗戶，讓我們得以窺見一個更美好的未來。在當今的政治人物與經濟學家思索著如何提高生產力、確保充分就業以及為政府瘦身之際，布雷格曼思索的卻是：是什麼讓人生值得過活，我們又能夠怎麼達到那樣的理想？結果，答案原來早就已經存在，而布雷格曼也以風趣機智的文筆結合深入研究，激勵我們重新思考我們想要過什麼樣的生活以及想要成為什麼樣的人。非讀不可。」——布隆姆（Philipp Blom），史學家，著有《眩暈年代：西方的變遷與文化，一九○○—一九一四》（The Vertigo Years: Change and Culture in the West, 1900-1914）與《一群邪惡的同伴：歐洲啟蒙時代被人遺忘的激進主義》（A Wicked Company: The Forgotten Radicalism of the European Enlightenment）

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癌症加快：每4分58秒一人罹癌，除了抽煙喝酒這些習慣都是元兇！

每日健康／綜合報導 郭家和

癌症時鐘再度加快，根據衛福部今日（2018年12月27日）公佈的癌症登記報告，2016年總計新發癌症人數為10萬5832人，較前一年增加676人，癌症時間再度快轉2秒，平均每4分58秒就有一人罹癌。本次報告中顯示，癌症發生年齡中位數保持在63歲，發病人數最高比例是大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌和食道癌，其中甲狀腺癌由第9名上升至第7名，女性癌症發生率之中則以肺癌增加最為明顯。

癌症發生時間不斷加快，防癌已成為當代人最重要的健康課題。然而如何在生活中減少接觸、引發癌變的各種因子？從目前科學界研究趨勢來看，減少接觸香煙、注意防曬、減量攝取紅肉、接種乳突病毒疫苗以及避免空氣污染已是基本共識。美國媒體《科學生活》報導則指出，一些生活習慣也許癌症發生率有關，提醒民眾不可掉以輕心。

熱茶加煙酒增加食道癌5倍 運動可降低致癌率7%

綠茶中的兒茶素具有強大抗氧化的能力，但喝過熱的茶（65度以上）有可能引發食道癌風險。一項涵括45萬人次的觀察研究發現，經常喝熱茶並有吸煙、飲酒習慣的人，罹患食道癌的風險多增5倍。研究人員解釋，熱茶的高溫會傷害食道內壁黏膜組織，並且增加香煙中的化學物質和酒精對食道的傷害。（推薦閱讀：食道癌是吃出來的？吳文傑醫師提醒四大危險因子）

運動對全身代謝有重大益處，反之活動量太少恰是促進癌症的風險因子。活動量太低且沒有運動習慣者，在肺癌、大腸癌、乳癌的發生率都較高。一項研究報告則顯示，運動可平均降低各種癌症發生率7%，可說是成效最顯著的防癌方法。不過，一般民眾對於運動可降低癌症風險的觀念仍不明確，再加上久坐久站的工作型態，導致缺乏運動的風險益加嚴峻。（推薦閱讀：吃對睡對就能抗癌，醫美博士教6招坑殺癌細胞）

烤肉少吸木炭煙霧 身高較高多注意健康

逢年過節的烤肉活動相當盛行，不過使用木碳進行肉類烹煮，也在無形中增加了罹癌因子。由於木炭燒烤時會產生多環芳香烴（PAHs）的化學物質，多環芳香烴已被確認為致癌物。比較需要注意的是，雖然一般人吃烤肉攝取到多環芳香烴的風險最高，但從皮膚吸收的比例還低於吃烤肉時從煙氣中攝取的量。建議盡量避免直接呼吸烤肉產生的煙霧，也應該適量穿著外衣，減少這類多環物質從皮膚進入身體。

先天因素對於罹癌風險也起到一定影響，2018年公佈的研究中就曾發現，每增加約10公分的身高，相關罹癌率同時也增加10%。其實從20世紀50年代起就有許多身高與癌症的相關研究，但目前仍無法說明為何身高較高者的罹癌率會增加。另一項早年研究也指出，每增加10公分身高，更年期後婦女罹患癌症風險就增加13%，另外腿型較長者也被指出罹患大腸癌的機率較高，可能要考慮生長因子在不同身材之間對某些癌症的影響。

隆乳植入物引發淋巴癌變 酒精中毒素會破壞DNA

醫美微整盛行，女性透過植入或注射來改善體態，已非鮮見之事。但是這類填充物或植入物，有可能也是誘發癌症的潛在原因。根據美國食品藥品管理局（FDA）資料顯示，曾植入絨毛面矽膠的女性患上罕見淋巴癌（間變性大細胞淋巴瘤（ALCL））的機率，遠高於那些乳房沒有絨毛面矽膠的女性。其實，絨毛面矽膠周圍的莢膜組織在植入體內後，會出現慢性發炎，而很多慢性發炎往往是引發淋巴瘤的開端。

酒精因能放鬆肌肉，世界各地的品酒文化也歷久不衰，不過酒精雖能帶來快樂，對於健康卻未必有同等好處。根據美國臨床腫瘤醫學會2018年的聲明指出，全球每年新發生癌症的病例，有5%直接和酒精相關；其中6%的死亡率可直接歸咎於酒精。綜合各項研究發現，酒精對於乳癌、大腸直腸癌、食道癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌的風險增加有關。過往不少人宣稱飲酒可以保護心血管，但2018年一項針對實驗鼠的研究發現，酒精在生物體內分解時會釋放出乙醛，乙醛會傷害小鼠的幹細胞DNA，而亞洲人天生就缺乏分解乙醛的保護酶（乙醛去氫酶），乙醛已被指出為一級致癌物，長期累積在體內，對全身器官相當不利。（推薦閱讀：喝酒臉紅勿忽略，恐增17倍食道癌風險，這兩種人最危險）

內容來自YAHOO新聞

佼佼為左左右右寫歌 娃娃音示範

中國時報【吳禮強╱台北報導】

「左左右右」新歌〈沙灘派對好棒棒〉由黃子佼（佼佼）填詞，他想了１個月，降齡30多歲揣摩小娃兒心境，最後趁出國工作，在沒有女友、狗狗干擾的飯店房間，以２小時完成。怕在女友孟耿如面前裝嫩尷尬嗎？他說：「是比較可以靜下心，但我寫完確實會用很萌的聲音，錄給唱片公司聽。」

他說幫她們寫歌，「比寫大人的詞還難。」日前喊想發片的他，發片進度為零，因為看到市場上很多人發片，不斷自問：「一定要出嗎？為什麼要？能做什麼？」他主持很多記者會，看到不少「好」唱片不賣，「怪」的卻很搶手，MV點閱很高，令他矛盾。老闆張小燕態度樂見其成，但不主動，若要發片得做他自己喜歡的。

「左左右右」在MV中進入夢遊仙境，其中在草地上野餐的場景，導演怕躺下臉部表情會變形，要她們以站立的方式，演出躺在草坪上，小小年紀的兩人不懂為何要這樣安排。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/佼佼為左左右右寫歌-娃娃音示範-215008400.html

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